Gratiskurs: Kom igång med träning och återfå din funktion efter Corona!

Träningsglädje

Har du varit drabbad av Corona och har restsymtom såsom orkeslöshet?

Då är den här gratis webkursen perfekt för dig!                     

Under 5 lektioner kommer du att få lära dig:

  • Hur du ska tänka kring fysisk aktivitet efter Corona
  • Hur du utvärderar din ansträngningsnivå
  • Vad du ska göra om du får andnöd
  • När du ska avbryta träningen och istället uppsöka vården
  • Tips på bra träning att börja med

När kursen är slut har du kommit igång med träning och är redo att ta nästa steg på din väg mot mer energi, bättre hälsa och ökad livskvalitet!

Jag som har gjort denna kurs heter Annika Palmqvist och jag har arbetat med träning i 30 år. Idag driver jag PT Hemma: Personlig Träning Hemma… hos dig. Jag älskar träning och brinner för att få igång människor så att de också ska få uppleva den fantastiskt härliga känslan efter varje träningspass!

Signatur 2